At sove godt hver nat er vigtigt, og det gælder for både børn og voksne. Det er normalt at have problemer med at falde i søvn, og der er flere forskellige måder man kan hjælpe sig selv til igen at få en god nats søvn. Har vintermørket forstyrret din døgnrytme, eller har du generelt bare svært ved at [Læs videre]